Posts

My Keto Life -->

Image
Hi.. It's been a long long time I didn't update this blog. I just casually opened old files, accidentally I found an old blog that had never been updated. Noted that the first post November 25, 2008, then the last post was on May 1, 2013. Well.. well.. such a really long vacuum, wright? :). That's why from now on, i promise will keep update this blog. Ok, this time i just want to share about a new Diet which is hot recently. That was called: Ketogenic . What is it? The ketogenic diet is a low-carbohydrate and high-fat diet that has a lot in common with the Atkins and low-carbohydrate diets. This involves drastically reducing carbohydrate intake and replacing it with fat. This carbohydrate reduction puts your body in a metabolic state called ketosis . When this happens, your body becomes very efficient at burning fat for energy. It also converts fat into ketones in the liver, which can supply energy for the brain. The ketogenic diet can cause a large decrease

Akhirnya Gatel,... Kangen ama Blog !

Mumpung ada waktu longgar hari ini bertepatan dengan MayDay : International Labour Day. Hampir semua shipyard di Tanjung Uncang Batam meliburkan karyawan (terpaksa) karena ada isu akan ada demonstrasi/konvoi besar2an di jalan2 raya batam. Akhirnya punya kesempatan di office tuk sekedar buka2 internet nyari inspirasi. Trus baru inget kalo ternyata aku punya blog yang ternyata udah gak pernah di update sejak taon 2011. Wuih ... lumayan karatan juga. That's why,... now, aku akan berusaha sekuat tenaga utk selalu meng-update blog ini karena selain mengasah keterampilan merangkai kata, juga bisa jadi ajang hiburan juga di tengah kesibukan pekerjaan. BTW,... FYI... sekarang penulis stay di Batam karena temporary assignment dari kantor. Sudah 3 bulan sejak february 2013. Bulan depan mau ajak anak istri kesini, soalnya dah nemu kontrakan yag layak utk ditinggali. Yup, apapun yang terjadi, sejauh mana pun tempat aku di temporary assignment, aku harus kumpul ama istri dan anak. Gak tega n

Catatan Overseas Chris hari ke-12 dan ke-13

Image
Hari ke-12 di atas kapal ini, Allah masih memberi sentuhan cinta dan kasih sayang-Nya. Aku tiada kuasa apa-apa kecuali menitikkan air mata mengagumi dan memuji kebesaran Nya. Lalu meletakkan kening bersujud kepada-Nya. Foto diatas aku ambil diatas dek. Sepanjang mata memandang yang kulihat hanya garis lurus cakrawala perpaduan antara langit dan laut. Subhanallah begitu remehnya manusia. Kapal sebesar VLCC ini tak lebih hanya seperti kaleng minuman diantara belantara samudra yang maha luas. Suhu masih sekitar 10 sampai 15 derajat. Bibirku gemeretak dan kulit tanganku mulai mengelupas. Segelas teh hangat pemberian koki asal filipin yang kocak itu tak mampu menahan dingin. Seperti di penjara saja. Tak bisa kemana mana. Sangat jauh dari istri tercinta. Tapi penderitaan ini belum seberapa dibanding Fahri yang dipenjara bawah tanah polisi Mesir saat istrinya sedang hamil dan dituntut hukuman mati. Mentari menelusup dari jendela kamar Cahayanya cukup membina raga Menghibur derita pengembara

Catatan di atas Overseas Chris hari ke-11

Image
Untuk istriku, Tulisan berikut ini mudah2an menjadi obat rinduku pada istriku. Ini hari ke sebelas aku di atas kapal Overseas Chris tugas voyage survey dari Merak ke Tianjin. Alhamdulillah, kerjaan sudah kelar. Menurut jadwal, seharusnya besok kapal bersandar di Tianjin port. Namun karena suatu hal, hari ini baru bisa lego jangkar menunggu proses sandar. Menurut kapten hari minggu atau senen baru bisa sandar. Jadi sampai hari ini aku masih tertahan di kapal, belum bisa turun ke darat. Dari hari pertama sampai hari ini aku banyak mendapat pengetahuan dan pengalaman yg berharga, baik pengalaman ilmu maupun pengalaman religi yg tak akan kulupa. Dimana seolah2 semuanya di ditampakkan Nya seolah2 seperti slide power point saja. Semua begitu jelas dan gamblang. Alhamdulillah di laptop masih ada Al-Quran digital dan murottal pemberian istriku tercinta. Hanya aku seorang yg berkebangsaan Indonesia di kapal ini. Kapten, kepala kamar mesin, kepala dek orang kroatia. Sementara hampir semua awak k

Refleksi diri

Sekotak cookies dan segelas air es menemaniku membuat postingan kali ini. It's been a long time blog ini gak di-update. Padahal banyak kejadian dan peristiwa during that time yang gak ter-record. Tapi gak papa... emang lagi proses pendewasaan diri sebagai suami. Kesibukan kerja juga faktor penunjang 'missing-update' - nya blog ku selama ini. Sedikit orang yang bisa memahami why do I still stay & survive di bidang ini (survey dan klasifikasi kapal). Sedikit juga orang yang memahami seluk beluk kerjaan itu. Mulai dari waktu kerja yang gak lazim dan banyak menyita waktu, busana kerja yang 'lapangan banget', sampai tampilan kelar kerja yang udah 'cemong-cemong' gak kaya manusia. Untung istri begitu mendukung dan setia menunggu di rumah sampai larut dan gak peduli gimana bau badan dan tampilan ku habis inspeksi. Kerjaan ini juga kadang2 agak berbahaya, apalagi jika safety standard dan procedure kerja nya yang dilanggar. Bisa2 pulang tinggal nama. Bahkan untuk
zmrsjk79cx

Catatan liburan di Sengkaling -Malang

Image
Guys, As I promised that I will gonna share you a whole story of my vacation to Sengkaling Malang, berikut rangkaian ceritanya. BTW,... diem2 blog gue nih banyak yang suka ...hehehe buktinya ada yg diem2 buka nih blog dgn sembunyi2. Takut ketauan belang nya ehehe.... gpp baca aja ,,, gak dosa kok. Gak akan bilang sapa sapa. Postingan kali ini akan berisi liputan khusus liburan ke Sengkaling Malang. InsyaAllah postingan berikutnya liputan liburan ke Lombok. Chek it out !.. Perjalanan dimulai dari SD Al khoiriah tempat istri gawe. Sepanjang perjalanan diramaikan celoteh murid murid yang gembira setelah ujian nasional kelar. Ada yg nyanyi, nari, becanda, dll pokonya berisik dan jengkelin. Tapi view kiri kanan bikin semua itu nothing. Pohon2, sawah, ijo royo royo anugrah Allah yg terindah. Dalam bus yg membawa kami, aku merasa enjoy sekali menikmati snack yang aku sukai sejak TK dulu yaitu CHIKI BALLS snack yang gurih, chrispy, and crunchy. Masih segar dalam ingatanku saat2 TK dulu aku s